Hace unos días,
hacíamos hincapié en la necesidad de disfrutar cuando vamos a lanzar con el fin
de no abandonar la práctica tras unas pocas sesiones. En esta ocasión os dejamos la primera de una serie de entradas dedicadas a los ejercicios que podéis realizar en vuestras prácticas habituales de lanzado. En ellos os iremos mostrando aquellos puntos a tener en cuenta en cada uno, con el fin de ayudaros a avanzar más rápidamente.
1.- RODADO ESTÁTICO
Quizá sea uno de esos lanzados
que aprendemos a realizar desde el principio y que con el tiempo vamos
abandonando en pro de otros más vistosos, que no efectivos. Recuerdo con cariño
lo difícil que me resulto de aprender a realizar, demasiada o escasa ancla,
bucle muy ancho, apilados constantes, falta de línea viva, práctica en hierba, etc.
Quizá, si en aquellos momentos hubiese
leído esta entrada todo hubiese sido diferente.
Bien, vamos diseccionar este
fantástico rodado y a ponerlo en el lugar que se merece, considerando algunos
puntos al respecto:
- Al
no haber lanzado trasero nuestra atención
se centrará exclusivamente en el lanzado delantero.
- No
debemos preocuparnos por la alineación entre la Trayectoria de la punta de la
caña y la línea antes de empezar el golpe de lanzado delantero pues no hay
bucle trasero, ni línea estirada detrás, la trayectoria de la punta de la caña
no debe de alinearse con la línea, simplemente debe ser recta.
- Aunque debemos tener en cuenta una serie de
puntos con respecto a la alineación, ni de lejos se aproximan a los que tendríamos que tener si realizásemos
un lanzado trasero aéreo.
- Es imposible hacer un tailing.
- El
Tempo entre lanzados traseros y delanteros no existe, pues no hay trasero, por
lo que podemos pensar largo y tendido lo que haremos.
- La
Tensión necesaria la conseguiremos al empezar a mover la caña, pero ya desde
antes hemos eliminado la línea floja del sistema.
- El tempo, ritmo, o como queráis llamarlo, no
viene marcado por lo que dura la pausa, porque esta es “al gusto de cada uno”,
porque no tenemos lanzado trasero y porque puedes ejecutar tu lanzado a la
velocidad que quieras. Visto esto, poco importa el tempo.
- Su mayor virtud es que nos permite realizarlo a
diferentes velocidades, pudiendo diseccionar el golpe de lanzado, separando las
principales fases que lo componen.
Después de
tanto quitar ¿Con qué nos quedamos?
La respuesta está clara, con lo esencial, lo básico para realizar cualquier
falso lanzado, esto es, un golpe de lanzado.
Podemos entender el GOLPE DE LANZADO como el conjunto de movimientos que utilizamos para realizar un lanzado (J.L. Quintas, 2015)
Así es que, a
partir de ahora, queridos lanzadores poner toda vuestra atención en:
- TIRAR de la
caña.
- ROTAR lo más
tarde posible.
- PARAR de
manera firme.
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Recuerda practicar el rodado en agua, pero si te es imposible y lo realizas en césped utiliza algún artilugio para mantener fija el ancla y que esta no patine, pues lo más probable es que hagas un precioso burruño.
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| Si fijamos el ancla, esta no patinará y permitirá, con muy poco esfuerzo realizar un bonito rodado. |
Y recuerda.....Por analogías, lanzar es tan sencillo como lanzar un dardo o clavar un clavo con un martillo.
